El último estudio publicado por el Consejo General de Dentistas estima que un 15% de la población española teme acudir al dentista. En la mayoría de casos, este miedo está provocado por una mala experiencia, o simplemente está producido por un miedo irracional, no existe un motivo aparente. En este nuevo artículo de Clínica Dental Simón queremos ayudarte con cinco consejos para superar la odontofobia.
Haz una visita previa
Antes de acudir a consulta para iniciar cualquier tratamiento es recomendable que te acerques hasta la clínica para conocer a los profesionales y las instalaciones. En esta primera toma de contacto puedes exponerles tu temor y las situaciones que te provocan ansiedad. Esto te servirá para familiarizarte con el entorno antes de tu próxima visita.
Comienza con un tratamiento simple
Con la segunda recomendación seguimos trabajando la confianza en el equipo de profesionales de la clínica. Nuestra fobia puede convertirse en un problema si no la abordamos con cautela. Por esta razón, nuestra segunda visita al dentista debe centrarse en una exploración más sencilla como una revisión o limpieza dental.
Música para relajarte
Utilizamos la música a diario como herramienta de relajación mental. Entonces porque no hacemos lo mismo en el dentista. Es el tercer consejo y uno de los más importantes. Utilizar nuestros auriculares para escuchar canciones que nos devuelvan la serenidad en momentos de nerviosismo. Nos permitirá sentirnos más relajados y cómodos durante el tratamiento.
Acuerda una señal de aviso
Ya hemos establecido dos tomas de contacto muy satisfactorias en las que nos hemos familiarizado con el entorno y los profesionales de la clínica. Todos conocen nuestra ansiedad y buscarán siempre nuestra comodidad en la consulta. Pero ahora, podemos pactar una señal de aviso por si necesitamos detener el tratamiento. De nuevo la comunicación entre paciente y profesional es fundamental.
Acude a tu cita puntual
Elegir las primeras horas de la mañana permite no tener tiempo para pensar en la consulta y sobre todo, no tener que esperar en la clínica. Es la mejor forma de evitar situaciones estresantes que puedan generarnos un alto grado de nerviosismo. Ten en cuenta esta última recomendación antes de elegir tu próxima cita.
Sigue estos cinco consejos para superar la odontofobia y siempre que lo necesites visita a los profesionales de Clínica Dental Simón para exponerles tus preocupaciones. Trataremos de ofrecerte siempre las mejores soluciones para ayudarte a superar tu temor.
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