Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no solo debemos cuidar nuestra piel, sino también prestar atención a nuestra salud bucodental. ¿Te has preguntado alguna vez cómo el calor influye en tu sonrisa? En este artículo de Clínica Dental Simón te contamos como la ola de calor también afecta a tu salud dental.
Importancia de la hidratación
La generación adecuada de saliva es esencial para proteger la boca contra las bacterias y prevenir la formación de caries. Mantener la humedad en las mucosas orales es crucial, ya que las altas temperaturas, aires acondicionados y ventiladores pueden causar sequedad bucal.
Composición y flujo de la saliva
La saliva está compuesta en un 99% por agua y su flujo está influenciado por diversos factores, como la edad, el sexo, la alimentación y el momento del día. En conjunto, estos factores demuestran que nuestra boca es un sistema dinámico y sensible, y que en verano, con las altas temperaturas y hábitos cambiantes puede verse afectada, debemos prestar especial atención para mantener un equilibrio óptimo.
Consecuencias de la sequedad bucal
La xerostomía, o sequedad bucodental, puede surgir cuando el flujo salival disminuye en un 50%. Un hecho que debemos contrarrestar porque la saliva no solo actúa como un lubricante natural que facilita la deglución y el habla, sino que también juega un rol protector en nuestro sistema bucal. Una producción inadecuada de saliva deja nuestro entorno oral vulnerable, permitiendo que las bacterias campen a sus anchas. Este desequilibrio favorece la formación de caries.
Consejos para mantenerse hidratado
Ingerir suficiente agua es clave, mientras que se deben evitar bebidas carbonatadas, energéticas y azucaradas, así como moderar el consumo de café. El tabaco y el alcohol también influyen en la producción de saliva, debemos disminuir estos hábitos nocivos durante todo el año, pero especialmente en épocas calurosas.
La sequedad bucal es una consecuencia directa de las altas temperaturas. Sigue estos consejos de Clínica Dental Simón y no dejes que la ola de calor afecta a tu salud dental. ¡No olvides programar tu próxima revisión para después del verano!
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