Existen acciones cotidianas que pueden marcar de forma significativa la salud de nuestra boca sin darnos cuenta. En Clínica Dental Simón, nos preocupamos por tu bienestar y queremos que conozcas a través de este nuevo artículo los cinco hábitos que te pueden estropear los dientes.
¡Deja esas uñas!
Al margen de ser poco higiénico y producir posibles heridas en los dedos, morderse las uñas es malo para la salud oral y te explicamos las razones. Pueden llegar a provocar infecciones en el aparato digestivo y ser causa de infecciones locales en la boca. Además, este hábito genera fisuras en los incisivos.
Utilizar los dientes como herramientas
También es desaconsejable morder objetos duros, como, por ejemplo: hielo, bolígrafos o incluso abrir objetos con los dientes, ya que puede causar fracturas dentales y dañar el esmalte. Los dientes están diseñados para masticar alimentos, no para ser utilizados como herramientas.
¡Cuidado con morder los cubitos de hielo!
Es una manía que muchas personas tienen al terminarse las bebidas que ingieren y hacerlo de forma frecuente puede fracturar nuestros dientes o provocar fisuras (especialmente las personas que tengan empastes o coronas).
Bebidas carbonatadas y exceso de azúcar
Es por todos conocido, que el abuso del consumo de estas bebidas provoca diferentes problemas. En lo relacionado con la salud dental: erosiona el esmalte y lo vuelve más frágil. Por lo que la aparición de caries aumenta considerablemente.
Algo similar sucede con los profesionales que se dedican a la natación. Al ser tratadas las piscinas con cloro, aumenta el riesgo de los deportistas de sufrir daños en el esmalte por el pH. Recuerda que reducir la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas es esencial para proteger tus dientes.
Cepillado incorrecto
Desde pequeños nos han enseñado que lo correcto es lavarnos los dientes inmediatamente después de comer, pero esta premisa no siempre es correcta. Después de consumir alimentos como patatas fritas industriales, jugos cítricos, bebidas gaseosa o vino, los expertos aconsejan esperar 30 minutos para proceder al cepillado por su alto contenido en ácido.
Proteger tus dientes de daños innecesarios es esencial para mantener una sonrisa saludable. Evita estos cinco hábitos que te pueden estropear los dientes y asegúrate de visitar regularmente a tu dentista de confianza. El cuidado preventivo es la mejor manera de mantener tus dientes en óptimas condiciones y disfrutar de una salud bucal duradera. ¡No te pierdas toda la actualidad de Clínica Dental Simón en nuestras redes sociales!
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