Con la llegada de diciembre, las luces, los reencuentros y los brindis marcan el inicio de una época tan especial como intensa. Sin embargo, entre dulces, cenas copiosas y cambios de rutina, es fácil descuidar la salud dental sin darnos cuenta. Evita sorpresas dentales estas Navidades con estas recomendaciones de Clínica Dental Simón.
Por qué conviene revisar tu salud bucodental antes de Navidad
Las semanas previas a las fiestas son un momento ideal para realizar un chequeo dental. Una revisión completa permite detectar caries incipientes, problemas de encías o pequeñas fracturas que podrían complicarse con los cambios de alimentación típicos de estas fechas. Anticiparse es esencial para disfrutar de todos los planes navideños sin riesgos.
Una visita al dentista antes de diciembre también ayuda a planificar tratamientos como limpiezas, ajustes en ortodoncia o colocación de férulas de descarga para quienes sufren bruxismo, un problema que se intensifica con el estrés de estas semanas.
Dulces navideños: disfruta, pero con cabeza
No hace falta renunciar a los turrones ni a los polvorones, pero sí conviene entender cómo afectan a la salud dental. Los alimentos pegajosos, muy azucarados o duros pueden provocar sensibilidad, caries e incluso fracturas.
- Los turrones duros pueden dañar empastes o debilitar piezas ya sensibles.
- Los dulces blandos y pegajosos se adhieren al diente, alimentando a las bacterias que provocan la caries.
- Las bebidas azucaradas, vinos dulces y champanes favorecen la erosión del esmalte.
Consumirlos con moderación, acompañarlos con agua y no picar constantemente son claves sencillas para proteger tu sonrisa.
El alcohol y los excesos también pasan factura
Las celebraciones suelen venir acompañadas de vinos, cava y cócteles. Además de contener azúcar y ser ácidos, pueden resecar la boca, reduciendo la producción de saliva. La saliva es esencial para proteger los dientes, remineralizar el esmalte y controlar el ácido que producen las bacterias.
Beber agua entre copa y copa ayuda a compensar este efecto, además de favorecer la higiene bucal natural.
Cenas copiosas: cuidado con lo que muerdes (y cómo lo muerdes)
El cambio de horarios, las comidas abundantes y los snacks entre horas también afectan a la boca. Alimentos duros como mariscos o panes tostados pueden dañar prótesis o coronas si no se mastican con cuidado. Y quienes llevan ortodoncia deben prestar especial atención: pegajosos y crujientes pueden ser enemigos directos de los brackets.
Refuerza la higiene dental en estas fechas
Durante diciembre aumenta el consumo de azúcar, y por tanto, también el riesgo de caries. Mantener una buena rutina de higiene es esencial:
- Cepilla tus dientes al menos dos veces al día, especialmente antes de acostarte.
- Utiliza hilo dental o cepillos interdentales para eliminar restos que el cepillo no alcanza.
- Complementa con un enjuague adecuado para tus necesidades.
- Si llevas férula o alineadores, mantenlos limpios siguiendo las indicaciones profesionales.
Un simple refuerzo en estos hábitos puede prevenir buena parte de los problemas típicos de Navidad.
La importancia de una limpieza profesional antes (o después) de Navidad
La limpieza dental profesional elimina el sarro y la placa acumulada, dejando las encías en mejor estado para afrontar semanas de comidas más intensas. Además, mejora la estética de la sonrisa para las reuniones y fotos familiares.
Si no llegas a tiempo antes de las fiestas, enero es un mes perfecto para poner tu boca a punto tras los excesos navideños.
¿Y si aparece un problema durante las fiestas?
Sensibilidad, dolor al morder, sangrado de encías o una caries que empieza a molestar… son situaciones que pueden estropearte una celebración. Actuar a tiempo y no dejar que avance es fundamental. Ante cualquier síntoma, lo mejor es acudir a un profesional cuanto antes para evitar complicaciones.
Ayudarte a mantener tu sonrisa
La Navidad es para disfrutarla, y una boca sana te permitirá hacerlo sin limitaciones. En Clínica Dental Simón estamos a tu lado para ayudarte a mantener tu sonrisa fuerte, cuidada y preparada para todas las celebraciones. Nuestro equipo de especialistas te acompañará en cada paso con cercanía, profesionalidad y la tranquilidad que necesitas.
Si quieres empezar el nuevo año con una salud bucodental impecable, estaremos encantados de recibirte y ofrecerte la atención personalizada que te mereces. Evita sorpresas dentales estas Navidades con estas recomendaciones.
En Clínica Dental Simón | Los 7 problemas dentales más comunes en España y cómo evitarlos
Comments are closed.
